Koffeinshampoo gegen Haarausfall: Hält es, was es verspricht?

Koffeinshampoos sollen laut Werbung Haarausfall bremsen, die Haarwurzeln stimulieren und das Haar kräftigen. Eine Untersuchung kommt jedoch zu einem ernüchternden Ergebnis: Ein überzeugender Nachweis für ihre Wirksamkeit fehlt. Besonders häufig ist erblich bedingter Haarausfall. Dabei reagieren genetisch empfindliche Haarfollikel auf das Hormon Dihydrotestosteron (DHT), wodurch die Haare zunehmend dünner werden und ausfallen. Koffein könnte theoretisch entgegenwirken, weil es möglicherweise ein Enzym hemmt, das an der Bildung von DHT beteiligt ist.

Laborversuche zeigten zudem ein etwas stärkeres Haarwachstum einzelner Follikel unter Koffein. Ob dieser Effekt auch bei Shampoo auf der Kopfhaut entsteht, ist jedoch unklar. Das Forschungsteam untersuchte neun Studien zu Koffeinshampoos. Die Ergebnisse fielen uneinheitlich aus: Einige Untersuchungen fanden keinen Unterschied bei der Haardichte, andere registrierten zwar mehr Haare, aber keinen geringeren Haarausfall. In einzelnen Studien schnitten Teilnehmer beim sogenannten Ziehtest besser ab. Insgesamt lässt sich daraus keine zuverlässige Wirkung ableiten.

Die Aussagekraft der Studien wird zusätzlich durch methodische Probleme eingeschränkt. Unter anderem fehlten teilweise Daten, Messungen waren ungenau oder Berechnungen fehlerhaft. Außerdem wurden alle neun Untersuchungen von Herstellern koffeinhaltiger Haarprodukte finanziert. Für erblich bedingten Haarausfall sind andere Behandlungsmöglichkeiten besser untersucht. Dazu gehört Minoxidil, das bei Frauen und Männern das Haarwachstum fördern kann, aber Hautreizungen verursachen kann.

Finasterid hemmt die DHT-Bildung und ist für Männer zugelassen, kann jedoch unter anderem sexuelle Nebenwirkungen haben. Auch eine Haartransplantation kommt infrage. Wer unter erblich bedingtem Haarausfall leidet, sollte sich deshalb ärztlich beraten lassen, statt sich allein auf Koffeinshampoo zu verlassen.

Meixner, J.
Haarausfall, Wirkung von Koffeinshampoo nicht belegt
science ORF.at 7/2026